Обида это чувство знакомо практически каждому человеку. Каждый из нас время от времени испытывает боль обиды. Обида напрямую связана с гордыней - «матерью всех пороков» - и порождается ею. Принцип не трави себе душу. Сегодня обидевший меня - «на коне», а завтра - захлебнется в своем же дерьме.Почему же мы обижается, как возникает это чувство, какие болезни за собой влечет и как с ней бороться, Откуда рождается обида, обижаясь - мы обижаем прежде всего себя, Как избавиться от обиды, Проработать обиду
ОБИДА... чувство жалости к себе

   ОБИДА Даааааа - Это чувство знакомо практически каждому человеку.  Каждый из нас время от времени испытывает боль обиды. Обида напрямую связана с гордыней - «матерью всех пороков» - и порождается ею.  
     Я лично живу по принципу Не трави себе душу. Сегодня обидевший меня - «на коне», а завтра - захлебнется в своем же дерьме.
Так оно и происходит, еще с малых, малых лет.  Я не когда не засоряюсь если кто то,  сделал мне больно и я не могу сама ему ответить.  Всегда за меня его накажут.  За каждое слово, за каждый поступок против меня. Всегда наступит расплата... Я не знаю как работает этот принцип до конца,  но всегда в нем уверена.  
Хотя с дугой стороны я не умею прощать, и не успокоюсь пока враг не будет повержен. 

      И так Обида Почему же мы обижается, как возникает это чувство, какие болезни за собой влечет и как с ней бороться?
Обида - это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды, это то что, называется, зацепило - это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент тем сильнее и обида.
 

   Само умение обижаться – не врожденная характеристика, мы осваиваем данную модель поведения в процессе жизни. С рождения мы получаем гнев и страх, произрастающие из инстинкта самосохранения. Обида же, по своей сути, эмоция манипулятивная. Навык обижаться, мы осваиваем в самом нежном возрасте.
Обида может возникать по разным причинам Но как правило, чувство обиды возникает, когда наши ожидания не оправдываются. «Я стараюсь лучшие всех, а меня не замечают», «Я думал меня позовут, а меня не позвали», «я его любила, а он ушел», «я работаю больше, а хвалят других», «мне не дали», «не сказали», «не пожалели» или «Я для вас - все сделал, а вы……» и т.д.  Человек может обидится, на все что угодно.  Особенно если он находится на эмоциональной гране. 
 

        Говорят, что обижаются только слабые НЕТ обидится может каждый. Только одни эмоционально и театрально это демонстрируют, одни уходят в уголок и плачут, одни делают глупые поступки, пытаясь что то доказать (в состоянии аффекта) тем самым топят себя, еще глубже, а некоторые просто мстят. 
Обидчивы все. И словом иногда можно больше ранить чем "палкой по голове".   Почему???  Все просто,  у всех свои сензитивные (тобиш чувствительные) точки, свои «отдельные, больные темы».
Обидеть можно, ударив человека именно в то место,  в котором условно говоря сконцентрировано, самое большое количество «нервных окончаний»,  В ту «больную тему», в которой у него самого максимальное количество путаницы, неясности и вопросов к самому себе.

            Откуда рождается обида?
Как уже было сказано,  Обида рождается в детстве, когда за нас всё решают родители. Эта позиция маленького ребенка, которому всегда всего мало (внимания, денег, значимости, …).  И если это чувство в вашей жизни занимает почетное место - это сигнал к тому, что пора Взрослеть.
Пора-то пора, но, может, не хочется взрослеть?  Почему бы это? Ответ очень прост.  Обида (как в детстве, так и во взрослой жизни) - отличное средство для манипуляции, то есть достижения желаемого не путем договора, а в обход интересов другого человека.

       Однако, мы не подозреваем, что обижаясь - мы обижаем прежде всего себя (обижать-СЯ = обижать СЕБЯ).
Загнанная во внутрь и подпитываемая обида, которую мы из-за гордыни лелеем и не можем отпустить - разрушает нас изнутри Направленная вовне обида несет агрессию и разрушение всему окружению.
    Мы часто слышим и повторяем фразу, что «все болезни от нервов», Но мы сами продуцируем негативные эмоции  Вряд ли кто-то поспорит с тем, что негативные эмоции, в том числе и обиды, играют не последнюю роль в возникновении болезней. К примеру, обида со злостью (гневом, агрессией) запускает механизм различных болезней. 

   Вот задайте себе вопрос, чего вы обиделись «на того неповоротливого Хмыря, что наступил вам на ногу в маршрутке»   Махните на него рукой На кой черт, вам портить свое настроение.
  Запомните что есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, "Сложно ли жить без мозгов"… И не стоит делать себе нервы….. Они таки не железные. А люди все разные.
      Вас обидел мужчина, и вы плачете? Да наденьте самое красивое платье, на красьтесь, посмотрите в зеркало, и пошел он КО ВСЕМ ЧЕРТЯМ. Вы такая одна, а кобелей много. (Моя сестра живет по принципу "Зачем держать целую скотину, за ради 100 гр. колбаски". Каждого первого легко можно заменить каждым вторым. Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить, а не обижать. 
     Самое мудрое решение - освободиться от обиды, отпустить и простить. Простить - значит обрести свободу.....

 

Как же все таки избавиться от обиды?
     Первое это- осознать обиду. Осознание - это часть решения проблемы. Осознать – означает признать, что вы обижаетесь.
     Второе это сформулировать обиду. Сформулировать – это проговорить или написать о ней. Это необходимо для детального понимания происходящего.
     Третье это- принять ответственность за обиду. Ведь именно вы решаете, лелеять вам неприятное чувство или нет.
     Четвертое это- Проработать обиду. Бывает так, что само осознание обиды помогает ее разрешению. 
Но если этого не происходит, обиду можно нарисовать, станцевать, пропеть, прокричать – выразить любыми доступными и безопасными способами. Процесс проработки обиды может занять некоторое время, поэтому не подгоняйте себя, дайте себе время. И результат обязательно придет!
Иногда обиды появляются от того, что вы сами себя загнали и не даешь себе передышки. Тогда любое замечание извне вызовет неадекватную реакцию, возможно обиду.
   Самое основное это понять почему вы обижаетесь.  И сделать для себя выводы стоит этот человек вашего внимания и ваших нервов или нет!!!!! 
Часто обиду путают с завистью Это уже совсем другое чувство, которое порождает, и обиду, и злость, и ненависть. Здесь уже человек съедает сам себя из нутрии. 

   Не обижайтесь сами, отпускайте и старайтесь не обижать других. Так легче и проще в жизни.  Хотя я сама,  иногда, очееень, бываю, обидчивой главное понять на что вы обижаетесь, осознать почему так, а не иначе, найти решения и ответы. что бы побороть это чувство, улыбнутся, махнуть рукой, переступить и идти дальше. (А иначе вы себя просто съедите)

 Думаю,  что и вы сможете найти ответы на свои вопросы  Не будете "Букой"  И пойдете другим путем.........

 

авт. стат. Евдокия Вернигор-Тарновская